​ ACHTSAMKEIT & INNEHALTEN 

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6 Wochen mit 6 federleichten Weisheiten

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Sie lernen verschiedene Meditationsformen und Achtsamkeitsübungen für Ihren Alltag kennen.

Die Stille schenkt uns eine neue Sicht aufs Leben.Im Austausch unserer Erfahrungen der jeweils vergangenen Woche erlernen  wir außerdem eine achtsame Kommunikationsform – das sogenannte "Council".

Wochenthemen:

1. Wahre den inneren Frieden

2. Verlangsame das Lebenstempo

3. Folge Deiner Bestimmung

4. Bleib mit der Natur verbunden

5. Lass dich vom Leben überraschen

6. Loslassen erleichtert

 

zum Kurs

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5  Wochen Aufbaukurs : achtsame Lebenshaltung

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Der Kurs besteht aus wöchentlichen Gruppentreffen;

einer Anleitung zu den Wochenthemen, 20 min. Sitzen in der Stille  und dem Austausch  unserer Erfahrungen.

 Voraussetzung für die Teilnahme sind erste Kenntnisse und Erfahrungen in  Meditation/KontemplationWochenthemen

1. Balance finden

2. präsent sein

3.den Selbstkontakt zu mir behalten

4. Was kann ich in meinem Leben vereinfachen?

5. In Beziehungen leben

 

zum Kurs 

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